70 साल के व्यक्ति को कितने बजे बिस्तर पर जाना चाहिए?

वृद्ध वयस्कों को शाम 7 या 8 बजे के आसपास सोना पड़ता है और सुबह 3 या 4 बजे उठना पड़ता है।